Hitta din inre balans

Välkommen till Pranari - där vi hjälper dig att hitta harmoni mellan kropp och själ genom yoga, pilates, meditation och mer.

Börja din resa

Om Pranari

Vår historia och filosofi

Pranari Studio

En plats för balans och helhet

Pranari grundades 2015 med en vision om att skapa en fristad där människor kan hitta sin inre balans genom olika holistiska träningsmetoder. Namnet "Pranari" kommer från sanskrit och symboliserar livskraft och flöde.

Vår studio är designad för att vara en lugn oas i en stressig värld. Här kombinerar vi österländska träningsfilosofier med modern vetenskap för att ge dig den bästa möjliga upplevelsen för både kropp och själ.

Läs mer om vår filosofi

Våra kurser

Utforska vårt mångsidiga utbud

Yoga

Från meditative Yin till energigivande Vinyasa. Vi erbjuder flera yogastilar för alla nivåer.

Boka en klass

Pilates

Stärk din kärna, förbättra hållningen och öka din flexibilitet med våra Pilates-klasser.

Boka en klass

Aquafitness

Träna i vatten för en skonsam men effektiv upplevelse som stärker hela kroppen.

Boka en klass

Meditation

Lär dig att vara närvarande, slappna av och minska stress med våra guidade meditationer.

Boka en klass

Tai Chi

Upptäck denna urgamla kinesiska rörelsekonst som balanserar kropp och sinne.

Boka en klass

Stretching

Förbättra din flexibilitet och minska muskelspänningar med våra stretchingklasser.

Boka en klass

Veckans schema

Hitta din perfekta tid

Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
06:30 - 07:30
Morgonyoga
Alla nivåer
12:00 - 13:00
Pilates
Nybörjare
17:30 - 18:30
Vinyasa Flow
Intermediär
19:00 - 20:00
Meditation
Alla nivåer
06:30 - 07:30
Tai Chi
Alla nivåer
12:00 - 13:00
Stretching
Alla nivåer
17:30 - 18:30
Aquafitness
Nybörjare
19:00 - 20:30
Yin Yoga
Alla nivåer

Schema kan ändras. Kontrollera alltid onlinebokningen för aktuell information.

Boka din plats

Vår filosofi

Hållbarhet, välbefinnande och gemenskap

"Balans är inte något du hittar, det är något du skapar."

På Pranari tror vi på att skapa ett hållbart välbefinnande genom balans mellan kropp, sinne och själ. Vårt holistiska tillvägagångssätt ligger i kärnan av allt vi gör.

Medvetenhet

Vi uppmuntrar medveten närvaro i övningar och i vardagen för att främja inre lugn och mental klarhet.

Hållbarhet

Vi tror på träning som är hållbar för kroppen och respekterar dina individuella behov och begränsningar.

Gemenskap

Vi skapar en inkluderande miljö där alla känner sig välkomna och stöttade i sin resa mot välbefinnande.

Pranari Filosofi

Wellness Center

Helhetslösningar för din hälsa

Pranari Wellness Center

Mer än bara träning

Vårt Wellness Center erbjuder en rad tjänster utöver våra grupplektioner. Från personlig coaching till näringsrådgivning och massageterapi - allt under ett tak.

Massage

Återhämtning genom svensk massage, djupvävnadsmassage eller lymfdränage.

Näringsterapi

Personlig rådgivning om kost och näring för optimal hälsa och energi.

Stresshantering

Tekniker och verktyg för att hantera vardagsstress och främja välbefinnande.

Kontakta oss för mer information

Boka din plats

Börja din resa mot balans idag

Kontakta oss

Vi finns här för dig

Besök oss

Brahegatan 20, 114 37 Stockholm

Ring oss

+46 8 183 45 69

Maila oss

[email protected]

Öppettider

Måndag-Fredag: 06:00 - 21:00
Lördag-Söndag: 08:00 - 20:00